Seba
Administrator
Dołączył: 11 Lip 2005
Posty: 159
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Wisłoka Dębica
|
 Wysłany: Pon 9:25, 11 Lip 2005 Temat postu: Wskazówki Mistrzów |
|
|
Svend Karlsen:
W czasach kiedy uprawiałem kulturystyke poznałem wartość treningu w terenie.Jednak w pełni doceniałem ją gdy,dopiero rozpoczełem kariere strongmana.Nie ma lepszej alternatywyi odskoczni dla dusznej sali treningowej, jak godzina zmagań na wolnym powietrzu.Czesto, gdy brakuje mi motywacji i energii do treningu,wybieram sie do lasu i własnie tam ciężko pracuje nad formą.
Sławek Toczek:
Bardzo cenie sobie zajęcia na powietrzu.Co prawda nie dokucza mi zbytnio atmosfera naszej hali treningowej, gdyż jest ona tak zbudowana,że czujemy sie tam jak prawie pod gołym niebiem.Zimą temperatury spadają do minus kilkunastu stopni, a latem otwieramy ogromne drzwi i wpuszczamy do hali słońce i powietrze.Oczywiscie lubię uzupełnić treningi zajęciami typowo terenowymi.Szczególny nacisk kłade na biegi przełajowe z dodatkowym obciążeniem, które swietnie wyrabiaj wytrzymałość ogólna i wydolność fizyczną.
Piotr Szymiec:
Można powiedziec ze wrecz grzechem jest nie korzystać z tego co nam daje natura.Pewnie z wielu Was powie, że mieszka w wielkim mieście i nie ma mozliwosci treningu w terenie.Nic bardziej mylnego.Postawcie na wasza wyobraźnie.Wystarczy znać kilka podstawowych ćwiczeń i juz możemy przeprowadzić trening praktycznie w dowolnym miejscu.Prawdą jest, że najzdrowszym miejscem do wysiłku sa tereny zielone,ale jesli naprawdę (w co nie wierze) nie mamy w okolicy ani skrawka parku, to wykonajmy ten trening chocby na placu zabaw.Trening na powietrzu-gorąco polecam.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
