Forum Akwarystyczne
Forum Ogolne
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum Akwarystyczne Strona Główna
->
Dział dla kobiet
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Akwarystyka
----------------
Akwarystka Słodkowodna
Akwarystka Słonowodna
Oczko wodne
Zdięcia naszych pupilków
O nas
----------------
Przedstaw sie
Nasze foto
Targowisko
----------------
Kupie
Sprzedam
Oddam
Zamienie
Nasz czat
----------------
Nasz Chat
Sporty walki/siłownia/Fitness
----------------
Trening
Dietetyka
Suplementacja
Doping
Strong Man- Zawody i Pokazy
Strong Man -Zawodnicy
Trójbój siłowy
Ulica
ARMWRESTLING
Kulturystyka
Fitness i Aerobic
Inne sporty
Sporty Walki
Urazy i kontuzje
Zycie
----------------
Aktualnosci
Na kazdy temat
Humor
Dział dla kobiet
Dział dla Panów
Seks i Erotyka
Muzyka
Administracja
----------------
REGULAMIN
Zazalenia i Skargi
Sprawy Techniczne
Randka/Miłosc
----------------
Wasza miłość
Szukam Chłopaka
Szukam dziewczyny
Komputery
----------------
Nowosci
Gry i Programy
Hacking
Linki
Gadu gadu
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Carmelo</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 20:10, 14 Mar 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">I just love anal sex, sorry... <br /><a href="http://I-Love-Anal.info/videos/mediaplayer.php?file=569725" target="_blank">http://I-Love-Anal.info/videos/mediaplayer.php?file=569725</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Olkaaa</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 19:49, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Hehe akurat <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_razz.gif" alt="Razz" border="0" /> Dobra, dobra, jesteś miły, no, ale kitów nie wciskaj <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Seba</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 18:24, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Ty juz masz taka talie <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /> <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Olkaaa</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 17:09, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Jak to nie?! Aaa noo rozumiem, nie mam szans na taką talię... To tak... Ale zawsze można się postarać, nie? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_razz.gif" alt="Razz" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Seba</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 16:44, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Qzynka i tak ci sie to nei przyda <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_razz.gif" alt="Razz" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Olkaaa</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 16:40, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">o. Mój. Boże. <br /> <br />Qzyn, skąd Ty to wszystko wiesz?! <br />To ja nawet tego nie wiedziałam! <br /> <br />o loooool... <br /> <br />Wiesz co? <br />Jesteś wielki. <br />Kurkaaa. <br />Wielki. <br /> <br />Mnie zatkało. <br />Serio. <br /> <br />Szok.<img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/icon_biggrin.gif" alt="Very Happy" border="0" /></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Seba</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 16:31, 11 Lip 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: Talia Twoich marzen</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Jeśli martwisz się zbyt szeroką talią, cellulitem na udach i kilkoma zbędnymi centymetrami w biodrach, możesz już zacząć myśleć o czymś innym. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy poradnik, dzięki któremu wypracujesz idealny wygląd. <br /> <br />Siła masażu <br /> <br />Masaż jest dobrym i prostym sposobem na pobudzenie mikrokrążenia w skórze i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Masuj codziennie talię i brzuch chłodną wodą z dodatkiem soli kąpielowej, np. iwonickiej. Rób to co najmniej przez 5 minut, aby skóra zaróżowiła się i rozgrzała. Do masażu pod prysznicem możesz użyć żelu myjącego wspomagającego odchudzanie, z wyciągami z alg, bluszczu czy ostrokrzewu (np. firmy Norel). Po spłukaniu skóry zimną wodą nałóż wyszczuplający krem lub balsam do ciała. Do wymodelowania talii i pojędrnienia skóry możesz stosować również tzw. masaż ugniatający. Nie rób go jednak zbyt mocno. Wystarczy chwycić skórę wskazującym palcem i kciukiem, przytrzymać lekko, podnieść do góry i opuścić. Takie ruchy wykonuj od górnej części bioder aż po biust. W salonie kosmetycznym możesz poddać się masażowi modelującym rękawem, nakładanym na nogi, brzuch i talię, który ułatwia spalanie tłuszczu. <br /> <br />Zabieg przeciw cellulitowi <br /> <br />Jeśli, gdy stoisz, skóra w talii, przypomina wyglądem skórkę pomarańczy, to znak, że pojawił się cellulit. Zabieg, który pomoże ci go usunąć, możesz zrobić sama. Nasmaruj skórę antycellulitowym preparatem i owiń się od bioder po biust warstwą przezroczystej, spożywczej folii. Połóż się na pół godziny i przykryj kocem. Im częściej będziesz powtarzać ten zabieg, tym szybciej pozbędziesz się pomarańczowej skórki. <br /> <br />Jak pohamować apetyt <br /> <br />Gdy nadmierną szerokość talii zawdzięczasz ogólnej nadwadze, zastosuj dietę, pamiętając przy tym, by: <br />- nie czytać i nie oglądać telewizji przy spożywaniu posiłków. Sięgając machinalnie do talerza zjesz więcej niż chciałaś, <br />- jeść powoli, bo pierwsze sygnały zaspokojenia głodu rejestrowane przez mózg pojawiają się po 20 minutach od rozpoczęcia posiłku, <br />- nie robić zakupów żywnościowych z pustym żołądkiem. <br /> <br />Ćwiczenia na talię osy <br /> <br />Są najskuteczniejszą metodą wymodelowania tej części ciała. Bez codziennej porcji ruchu pozostałe zabiegi nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. <br />- Stojąc wyciągnij w górę splecione dłonie, tak jakbyś chciała nimi dotknąć wysokiego sufitu. <br />- Pochyl tułów w prawo, unosząc jednocześnie w górę lewą rękę. Wytrzymaj sekundę i pchnij rękę trochę wyżej. Zrób to samo w drugą stronę. <br />- Leżąc na plecach unieś kolana i skrzyżuj stopy. Zrób skłon do przodu, dotykając prawym łokciem lewego kolana, a potem lewym - prawego. <br /> <br />Ubiór dla ciebie <br /> <br />Dopóki talia nie uzyska wymarzonej smukłości, noś maskujące stroje: <br />- sportowe koszule lub rozkloszowane, powiewne tuniki, do których świetnie pasują i wąskie, i szerokie spodnie, <br />- sukienki z podwyższoną lub obniżoną talią, <br />- żakiety z kontrastowymi wstawkami po bokach i cięciami sugerującymi zwężenia sylwetki. <br /> <br />Uroki tańca <br /> <br />Obwód talii nie powinien przekraczać u kobiet 80 cm (powyżej 88 cm wskazuje na otyłość typu brzusznego). Taniec oddaje nieocenione usługi w modelowaniu talii, bo pracują wtedy m. in. skośne mięśnie brzucha. Taniec wzmacnia je, pojędrnia i zapobiega odkładaniu się tłuszczu. W szybkim, dyskotekowym tańcu w ciągu godziny możesz stracić do 400 kcal, w klasycznym - około 150 kcal.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj